Marlene I YOGA   •  MANTRA  •  AYURVEDA

Schön, dass du da bist.

Ich heiße Marlene, bin zertifizierte Yogalehrerin, Ayurveda-Gesundheitsberaterin und leidenschaftliche Sängerin.

Du möchtest etwas für dein Wohlbefinden tun?

Zurück zu dir finden und wieder in deine Balance und Kraft gelangen und bleiben?

Dann freue ich mich, wenn ich dich auf diesem Weg begleiten und unterstützen darf. 

Schnuppere gern bei einer Yogastunde, oder nimm an einer der geplanten Veranstaltungen teil (s.u.). 

Ich freue mich auf unser erstes Kennenlernen oder auch Wiedersehen!

Om Shanti, Dein Marlene

„Immunpower mit Ayurveda & Yoga“ – ganztägiger Workshop 

Termin: 11.06.2023, 09:30 – 16:30 Uhr

Ort: VHS Flensburg

Leidest du häufig an Infekten, fühlst du dich matt und energielos, hast du Probleme mit Entzündungen?

Ein gesundes Immunsystem ist die Grundlage für ein glückliches, zufriedenes Leben, wo du dich vollkommen wohl in deiner Haut fühlen kannst. Deine Selbstheilungskräfte sind ein wichtiger Faktor deines Immunsystems und so lade ich dich ein in diesem Ganztages-Workshop ein tieferes Verständnis von beidem zu erhalten und zu erfahren, wie du diese mit Hilfe von Yoga und Ayurveda unterstützen kannst.

„Detox & Relax mit Marlene“ – Wochenretreat

Termin: 27.08. – 01.09.2023

Ort: Seminarhaus „Abrahm“ in der Eifel

Kosten: ab 457 € (abhängig von deiner Unterbringungskategorie)

Lasse den Alltag hinter dir und gönn‘ dir deine ganz persönliche Auszeit. Baue Stress ab, lasse überflüssiges von körperlicher & geistiger Ebene los.

Mithilfe deiner Detox-Zeit, die du individuell als Buchinger-Fasten (Saft & Brühe) oder mit entlastenden Mahlzeiten (2x/Tag) gestalten kannst, kommst du Schritt für Schritt zu deinem wahren Kern zurück. Spürst dich wieder selbst und kannst deine Bedürfnisse wahrnehmen.

Ich unterstütze dich dabei mit reinigenden, sanften Yogaeinheiten, die Elemente aus dem Faszien- und Yin-Yoga enthalten. Fühle dich dabei getragen von entspannenden Klängen, Gesang und der Gemeinschaft. Wohltuende Sauna und ayurvedische Massagen können optional zu deinem Aufenthalt hinzugebucht werden.

Ich freue mich auf unsere gemeinsame Detox-Zeit in der Natur, mit viel Zeit zum Loslassen und Energie tanken!  

„5 Elemente Yoga & Ayurveda“ – Yogalehrer Weiterbildung & für Interessierte 

Nächster Termin: 03.09. – 08.09.23 (Yoga Vidya Nordsee)

In dieser YL-Weiterbildung lernst du, wie du deine Yogastunden nach der Methode des „Element Yoga“ in Verbindung mit dem Ayurveda ganzheitlich und auf die individuellen Bedürfnisse deiner Teilnehmer*innen abgestimmt, gestalten kannst.

„Swinging Nordsee“ – Klang-, Gesang- und Wohlfühl-Wochenende  

Termin: 08.09. – 10.09.23 

Ort: Yoga Vidya Nordsee

Erlebe das Gefühl von Leichtigkeit durch die Musik.

Du darfst deine Freude an Musik entwickeln, mit Improvisation, Spiel, Singen und Instrumenten. Für Anfänger und Könner, auch für Leute, die sich für unmusikalisch halten. Wir werden sowohl einfache Lieder singen, aber auch mit Musik experimentieren. Bitte Instrumente mitbringen, wenn vorhanden und die Bereitschaft, auszuprobieren. Keine Angst vor schrägen Tönen. 

„Deep Yin Relax Retreat“ – Yin-Yoga & Klang Wochenende  

Termin: 26.01. – 28.01.24 (Forbach, Schwarzwald)

Kosten: 297,00 – 497,00 € (abhängig von deiner Unterbringungskategorie)

Erfahre Erholung pur und gehe in die Verbindung zu dir selbst und zu anderen!

Beim familiären «DEEP Yin RELAX» Retreat werden deine körperliche, geistige und emotionale Ebene transformiert. Wir kreieren einen Raum, in dem deine Schwingungsfrequenzen erhöht werden.

Genieße gesunde, ayurvedische & vegane, hausgemachte Mahlzeiten, die Nähe liebevoller Menschen und tanke neue Energie, um dich ganz dem Fluss des Lebens hinzugeben.

Erfreue dich am Miteinander und komme mehr und mehr in deinen SEINs-Zustand wieder an. Fühle dich getragen von der Nähe liebevoller Menschen.

Mantrayoga „Entfalte dein Potential“

Du hast die Live Stunde leider verpasst! Falls du an der Aufzeichnung interessiert bist, sende mir gern eine kurze Nachricht.

Kosten: auf Spendenbasis (Spendenempfehlung 15-25€, abhängig von deinen finanziellen Möglichkeiten.)

Bei dieser Yogastunde verbindest du dich auf verschiedensten Ebenen mit dir selbst, lauschst in dich hinein, spürst deine Kraft und bringst dein volles Potential zum Erblühen.

Es werden sowohl Yin als auch Yang Yogaelemente in dieser Stunde enthalten sein, sodass du hier zu einem Ausgleich beider Energiequalitäten in dir gelangst und aus dieser Balance heraus Mut, Kraft und Vertrauen gewinnst für die kommenden Schritte in deinem Leben.

Lasse dich dabei tragen von den live gesungen Mantras und den Klänge des Harmoniums. 

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